[...] co spowoduje uzycie wiekszej ilosci IA. W efekcie wezmiesz wiecej farmakologi i zapewne bardziej namieszasz w hormonach. Poza tym kox to nie jest antidotum na depresje, czy inne jazdy. Jak sobie nie poukladasz w glowie sam to kox tego za ciebie nie zrobi. Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-04-17 14:08:38 Co to w ogóle za chore wnioski. [...]
kto z was bil melanton? ladna opalenizna jest po tym z dodatkiem solarium raz na 2 tygodnie? bardziej taka pomaranczowa czy brazowy sie robisz. jak to jest z tymi pieprzykami? po ilu dniach od pierwszego wbicia sie zaczynaja robic i kiedy znikaja? ja wczoraj wbilem 7 dzien pod rzad 1/10 butli cxyli 1mg tak?pieprzykow nie zauwazylem,opalenizna [...]
A serio to pewnie raz Ci nie poszlo, wkreciles sobie, ze to od deki i teraz za kazdym razem zamiast skupic sie nacyckach to skupiasz sie na tym czy sie uda. To takie zamkniete kolo. Im bardziej chcesz tym bardziej nie wychodzi. Otoz to
kto z was bil melanton? ladna opalenizna jest po tym z dodatkiem solarium raz na 2 tygodnie? bardziej taka pomaranczowa czy brazowy sie robisz. jak to jest z tymi pieprzykami? po ilu dniach od pierwszego wbicia sie zaczynaja robic i kiedy znikaja?
[...] wrzuciło by zdjęcia do fap-folderu :D Zachowujesz sie jak pies ogrodnika, ktory sam nie zje i komus nie da ;) A serio to pewnie raz Ci nie poszlo, wkreciles sobie, ze to od deki i teraz za kazdym razem zamiast skupic sie nacyckach to skupiasz sie na tym czy sie uda. To takie zamkniete kolo. Im bardziej chcesz tym bardziej nie wychodzi.
[...] , porblem w tym że mam refluks i przepuklinę przełyku , od kilka lat codziennie wcinam HELIDES 40mg ( lek z grupy IPP ) ogólnie jest dobrze ale chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś "rodzaj"/"typ" odzywkę które mi nie zaszkodzą, zaleząło by mi na białku wiem ze kilka lat temu jakieś białko próbowałem i nie najlepiej się po nim czułem ale [...]
[...] więc zaczęliśmy od rozpiętek, ale to nie był dobry pomysł (patrz: wyciskanie). Pierwsza seria lekko, druga bardzo dobrze i trzecia również, a nie ukrywam, że miałam obawy, czy brać 6kg, czy może 5. Ostatnia seria trochę za lekko. 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 5x10 20kg/25kg/4+3x30kg/25kg/22,5kg 20kg/25kg/30kg/27,5kg/22,5kg [...]
[...] wykończę wszystko z zamrażalnika na obiad to potem będzie jakiś schab/szynka/mielone itp. Smalec też mam domowy i raczej nie przerzucę się na używanie czegoś innego, masło czy olej kokosowy mi nie podchodzi do smażenia. Celuję w dietę Low Carb, dzienne zapotrzebowanie wyszło mi na poziomie 2600kcal. W dni treningowe będę dostarczać ok [...]
[...] koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody @-| wyszłam stamtąd od razu {{:-( widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla [...]
[...] koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody @-| wyszłam stamtąd od razu {{:-( widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla [...]
Dziękuję za zaufanie, jednak to nie był mój pomysł a yellowsky pewnie miała na myśli kogoś bardziej kompetentnego do prowadzenia takiego tematu. Niemniej pomyślę czy jest coś co byłabym w stanie od siebie zaoferować.
Cześć wszytkim. Poniżej wysyłam zdjęcia. Proszę o ocenę. Mój cel to rzeźba. Czy powinienem zaczynać od masy czy skupić się na rzeźbie? Wzrost 199, waga 96kg,tkanka tłuszczowa na poziomie 17,5-18%. Dzięki! Robert. /SFD/2018/4/17/1c2a2f69786b4480b40f2a7ed09b80f0.jpg
[...] to metoda treningowa, która zakłada wykonywanie ruchów jednostronnie. Oznacza to, że nasze ciało poddajemy pewnemu wyzwaniu, jak wykorzystanie jednej strony ciała w ruchu, czy też jednej części ciała, czy kończyny. O czym musimy pamiętać? Wykorzystując tylko jedną ze stron, możemy skupić się na poszczególnych częściach naszego ciała, które [...]
to jeśli nie masz żadnego obciążenia to lepiej by było zastosowac cięższe zamienniki za niektóre ćwiczenia. Np zwykłe siady zamienić na przysiad bułgarski czy wysoki step. Ilość pompek bym dostosowal do ilości innych ćwiczeń. Klatka nie jest tak duża jak uda czy grzbiet,zatem nie potrzebuje od nich większej ilości ćwiczeń Ogólnie zacznij od [...]
[...] trening obwodowy. Wszystkie myśli skoncentrowane na zawodach. Wczoraj byłem jeszcze u kolegi masazysty na rozbijaniu nóg żeby była jeszcze lepsza sepaeacja na scenie. Zobaczymy czy coś to da ;-) Foty z wczoraj rana. Bez żadnej pompy itp :-) /SFD/2018/4/17/f4b5d9882cd0472db47e27fe5d99017d.jpg [...]
17.04.2018 Posiłki na 1/2 dnia. Własnie wykończyłam woreczek chia i dobrze, bo mi się powoli te gluty znudziły. Czas na placki lub jaja. Dobra strona takiego śniadania z chia, ze mało roboty rano... Na obiad padlina bo z wczoraj została, średnio mnie rajcuje - za to kopytka zjadłabym jeszcze przed śniadaniem. Mamusia robiła:) Wczoraj wieczorem, po [...]
Haha miałam ostatnio ten sam problem z dziurą. I Twoje tez chyba Gym sharki. I właśnie się czaję czy reklamować :) Zgadza się Gymshark, a dziura zrobiła mi się na szwie na lewym udzie i ładnie szła w górę %-) Też myślałam o reklamacji, ale zapewne trochę czasu by to potrwało, więc dziś jadę do krawcowej - będzie szybciej :-) Zmieniony przez - [...]
[...] bo otworzyli nową pod nazwą "Lody tajskie" - myślę sobie " może na bazie mleczka koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody @-| wyszłam stamtąd od razu {{:-(
Witam, ja antybiotyków nie brałam, ale z tego co pamiętam dzień przed pojawieniem się pęcherza brałam chyba ibuprom oraz jadłam dużo orzechów włoskich. Zastanawiałam się czy to może jakaś alergia krzyżowa z tych dwóch rzeczy, choć objawów związanych z alergią nigdy wcześniej nie miałam. Natomiast nie wiem czy jest to z tym związane, ale od [...]
[...] usunac :-) mariusz i adam, dostali pakiet fotek(kolo 20) odemnie na priv(foty robil moj kolega, znaczek jest na kazdym zdjeciu) i tylko od nich zalezy ci je wrzuca na public czy nie :-) /SFD/2018/4/16/e12d387d3c904a63b5127cdaade46c59.jpg /SFD/2018/4/16/22bfb4fb76a94fae9532dc17949cf1aa.jpg /SFD/2018/4/16/d2ba30bbd73c4c829e2d8fc24c914ca1.jpg [...]
DT kleine-hexe vol.2
